Những cách trị hôi miệng đơn giản bạn có thể áp dụng ngay tại nhà

Hôi miệng không phải là một tình trạng bệnh lý nhưng khiến người mắc phải gặp nhiều vấn đề như tự ti, ngại giao tiếp. Nếu như để lâu ngày thì nó có thể trở thành bệnh mạn tính và rất khó để chữa trị. Do đó chúng ta cần am hiểu về tình trạng này và có một số phương pháp phòng tránh. Tuy nhiên nếu như bị hôi miệng thì bạn cũng không nên lo lắng bởi nó có thể chữa trị ngay tại nhà. Hãy tham khảo các cách trị hôi miệng qua bài viết dưới đây của Minh House.

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng hôi miệng

Trước khi tìm hiểu các cách làm giảm hôi miệng hay cách chữa bệnh hôi miệng thì ta cần biết nguyên nhân dẫn đến tình trạng này. Một số nguyên nhân điển hình dẫn tới tình trạng hôi miệng có thể kể đến như sau:

  • Vệ sinh răng miệng không đúng cách dẫn đến vi khuẩn phát triển và gây mùi
  • Mắc các bệnh về đường hô hấp như viêm họng, viêm amidan, viêm xoang…
  • Gặp phải vấn đề về răng miệng như viêm răng, sâu răng…
  • Mắc phải các vấn đề về đường tiêu hoá ví dụ như trào ngược dạ dày
  • Hút thuốc lá thường xuyên và ăn các thực phẩm gây mùi
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng hôi miệng
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng hôi miệng

Các cách phòng tránh hôi miệng hiệu quả

Săn Sale Máy Rửa Bát Bosch

Nếu như đang mắc phải hôi miệng nhưng không rõ bệnh lý thì bạn đừng nên lo lắng. Hãy thử thực hiện các cách làm đơn giản sau đây.

Vệ sinh răng miệng bằng tăm nước

Cách phòng tránh bệnh hôi miệng đầu tiên bạn nên tuân thủ hàng ngày đó là việc đánh răng đều đặn, đúng cách. Mỗi ngày bạn nên đánh răng sau bữa ăn khoảng 30 phút và mỗi lần không nên quá 3 phút. Bạn cần chải răng thật kỹ để loại bỏ tất cả các mảng bám và thức ăn thừa ở răng. Bởi chúng có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi và gây nên các vấn đề về răng miệng. 

Ngoài việc sử dụng bàn chải thông thường thì bạn nên ưu tiên sử dụng máy tăm nước để làm sạch răng miệng. Bởi nó sẽ làm hạn chế xảy ra tình trạng hôi miệng. Do đó đây được xem là cách làm đơn giản và cần thiết nhất để bạn hạn chế tình trạng hôi miệng.

Uống nhiều nước, súc miệng bằng nước muối

Với những người bị hôi miệng tạm thời thì có thể sử dụng phương pháp uống nhiều nước và súc miệng bằng nước muối. Đây cũng được xem là cách trị hôi miệng hiệu quả tại nhà. Bởi nước sẽ giúp bạn cuốn trôi đi hết phần thức ăn thừa còn sót lại và cải thiện tình trạng hơi thở. Cùng với đó là súc miệng bằng nước muối để tăng hiệu quả của việc làm sạch.

Hạn chế ăn các thực phẩm gây mùi

Trước khi gặp khó khăn trong việc tìm cách để trị hôi miệng thì bạn nên hạn chế ăn các thực phẩm gây mùi. Bởi chúng sẽ khiến hơi thở của bạn có mùi nên cần hạn chế tối đa. Nếu như ăn các loại thực phẩm này thì bạn nên vệ sinh thật kỹ răng miệng để hạn chế gây mùi.

Hạn chế ăn các thực phẩm có mùi để hạn chế tình trạng hôi miệng
Hạn chế ăn các thực phẩm có mùi để hạn chế tình trạng hôi miệng

Cách chữa hôi miệng dứt điểm ngay tại nhà

Nếu như mắc phải tình trạng hôi miệng thì bạn không nên lo lắng. Bởi bạn có thể áp dụng các cách trị hôi miệng dứt điểm ngay tại nhà sau đây.

Muối và ngò gai

Để trị hôi miệng dễ dàng thì bạn có thể sử dụng muối và ngò gai. Bạn tiến hành đun ngò gai với một lượng nước vừa đủ trong vòng 10-15 phút. Sau khi để nguội thì bạn thêm một chút muối để làm nước súc miệng. Để tăng tính hiệu quả thì bạn nên áp dụng phương pháp này từ 2-3 lần một ngày.

Gừng

Gừng có tính kháng khuẩn nên sẽ giúp bạn ngăn ngừa sâu răng và trị hôi miệng hiệu quả. Bạn có thể sử dụng gừng tươi để cắt lát mỏng, pha cùng với trà hoặc ăn cùng lát chanh để cải thiện hơi thở. Ngoài ra, nếu mỗi ngày ăn từ 2-3 lát gừng cũng sẽ giúp bạn hạn chế hôi miệng rất hiệu quả.

Trị hôi miệng bằng gừng
Trị hôi miệng bằng gừng

Chanh

Với tính diệt khuẩn tốt nên chanh sẽ rất thích hợp cho bạn để đánh bay hơi thở có mùi khó chịu. Bạn chỉ cần sử dụng nước cốt chanh và muối để chải răng hàng ngày để loại bỏ mảng bám và vi khuẩn. Hãy áp dụng cách làm này từ 2-3 lần trong ngày để cải thiện hơi thở của bạn.

Rau húng chanh

Cách trị hôi miệng cuối cùng bạn có thể áp dụng đó là sử dụng rau húng chanh. Bạn nên phơi khô lá húng chanh và đem đi sắc thật đặc, nên ngậm từ 5-7 phút. Bạn nên sử dụng nước sắc này mỗi ngày để cải thiện tình trạng hôi miệng.

Trị hôi miệng bằng rau húng chanh
Trị hôi miệng bằng rau húng chanh

Nếu như hơi thở có mùi khiến bạn tự ti khi giao tiếp thì đừng nên quá lo lắng. Hãy tìm hiểu thật kỹ nguyên nhân để có thể tìm ra cách trị hôi miệng phù hợp. Các cách chữa hôi miệng dứt điểm trên bạn hoàn toàn có thể thực hiện ngay tại nhà vô cùng đơn giản. Ngoài ra bạn cũng cần ghi nhớ các tip vệ sinh răng miệng để hạn chế tình trạng này.

Đánh giá post

Thứ 6 Đen Tối, Săn Sale Quên Lối